Приближается зима… Темнота наступает все раньше. Как же быть если время для спорта есть только вечером. Самое лучшее конечно – поехать домой и лечь на мягкий диван. Но очень хочется на тренировку. Что делать? Надо найти в чулане керосиновую лампу, или если повезет фонарик-жужалку с маленькой динамкой. Но это для сильных духом, а для тех, кто предпочитает комфорт и безопасность рекомендуется приобрести налобный спортивный фонарь.

Выпускаемые фонари сильно отличаются по своим характеристикам и возможностям. Можно выделить 3 ключевые характеристики фонаря, которые важны для спортсменов циклических видов спорта:

• Эргономичность – когда Вы надели фонарь, то он должен слиться с телом, будто его и нет. Ни вес фонаря, ни его габариты не должны мешать движениям спортсмена.
• Яркость луча и зона освещения – конечно, хочется, что бы было светло "как днем" или хотя бы в близко к тому.
• Длительность работы фонаря – как минимум фонарь должен выдержать полностью тренировку – это минимум 2 часа. А если Вы участвуете в соревнованиях Adventure Race или мультигонке, то вполне возможно фонарю придется работать всю ночь, а может и не одну.

Параметры заданы но, к сожалению идеального фонаря пока не существует. Значит надо подбирать фонари, специализированные под конкретные задачи. При четко сформулированной задаче производитель может выделить наиболее важное качество и ради него пожертвовать остальными.

Рассмотрим спортивный фонарь в общих чертах. Требуется фонарь для циклических видов спорта – бег, лыжные гонки и зимние виды спорта, велоспорт, приключенческие соревнования и Adventure Races, туризм.

Эргономика. Спортивный фонарь должен одеваться на голову – таким образом, он может обеспечить свободу движений. Фонарь должен надежно крепиться на голове, если он будет болтаться и бить по разным местам, то это будет не тренировка, а бой с тенью (или с фонарем). Для этого кроме хорошего крепежа, фонарь должен иметь минимальный вес и габариты, размещенные на голове. Если фонарь планируется для активных тренировок и соревнований, то аккумуляторы обязательно должны быть вынесены в отдельный блок, который закрепляется на теле. Для пешего туризма или не быстрых прогулок это не так важно, но если фонарь не удобен, то лучше выбрать другу модель.

Стремление производителей снизить массу и размеры фонаря и накладывают ограничения на остальные параметры.

Луч. Кажется, тут желание у всех одно - светить как можно ярче. Но не все так просто. Конечно, хочется иметь фонарь, который сможет светить куда-то вперед на сотни метров, ослепляя все вокруг. Но будем реалистами, нам нужен фонарь, который при минимальном весе и размере сможет обеспечить нормальную тренировку.

Во время движения спортсмен светит фонарем перед собой на некотором расстоянии. Освещенное пятно диаметром D находится впереди на расстоянии L1, и достигает точки на расстоянии L2. Это пятно должно соответствовать области, которую спортсмен оценивает при движении. В среднем, во время бега (катания на лыжах) взгляд спортсмена оценивает поверхность перед собой, на которой он окажется в промежутке от 0,5 до 2,5-3 секунд. Это время необходимое, что бы оценить траекторию движения и внести необходимые корректировки. Таким образом, при беге в темпе 5мин/км желательно, что бы фонарь освещал площадь около 9 метров вперед, лыжнику при средней скорости требуется освещать 13-15 метров, а велосипедисту не менее 25 метров. Чем же плохо если он будет светить ярче и дальше? Яркость света убывает пропорционально квадрату расстояния, поэтому яркость луча на таком расстоянии L2-L1 снизится почти в 100 раз. Глаз человека способен воспринимать огромный диапазон яркости света, но и у него есть ограничения. Фактически яркий луч фонаря будет ослеплять при взгляде под ноги и спортсмен не в состоянии будет разглядеть дальнюю часть освещенного пятна. Не менее важна концентрация луча – правильно сконцентрированный или рассеянный луч поможет лучше оценить обстановку, чем просто излишне мощный источник света.

Время работы. Длительность работы фонаря будет определяться мощностью используемой лампочки и емкостью аккумулятора. Современная промышленность выпускает аккумуляторы самой различной емкости. Наиболее емкие аккумуляторы имеют максимальный заряд 9 А*часов. Но мы пытаемся найти оптимально сбалансированный фонарь, а значит, лишняя масса аккумуляторов нам не нужна, к тому же емкие батареи стоят весьма емких денег. Радикальным способом продлить время работы фонаря является использование экономичных светодиодов, которые потребляют очень малую мощность.

Рассмотрим конкретные модели, которые предлагаются на выбор спортсменов не желающих спокойной жизни. Для соревнований и тренировок бегом, на лыжах и велосипеде – везде где скорость не ниже 5 мин/км единственным вариантом остаются фонари с галогенными лампами мощностью не менее 10 Ватт. Фирма Silva производит 3 модели подобных фонарей – модели 480, 478 и 471. Все три модели имеют рефлектор диаметром 90 мм и две лампы – 10Вт и 20Вт. Различие заключается в вариантах крепления. Модель Silva 480 обладает самым низким весом и удобными ремешками для фиксации на голове. Модель Silva 478 может быть закреплена и на голове и на велошлеме и на каске. Полужесткий каркас модели Silva 471 оснащен системой быстрой подгонки под размер головы. Две лампы различной мощности значительно расширяют диапазон использования этих фонарей. В большинстве случаев при беге и лыжных тренировках будет достаточно мощности 10 Вт лампы, для тренировке на велосипеде нужна лампа 20 Вт. Но особо удобно использование 2-х ламп при передвижении с переменной скоростью. Например во время лыжной тренировки при движении по равнине и в гору скорость колеблется в пределах 3-5 мин/км, но на спуске она может возрастать в разы. Вот тут и требуется вторая лампа большой мощности. Модели 480, 478, 471 могут комплектоваться аккумуляторами различной емкости от 4,8 А*ч до 9 А*ч. Аккумулятор на 9А*ч обеспечивает работу фонаря до 2 часов с лампой 20Вт и до 4 часов при работе 10Вт лампы. Этого более чем достаточно для тренировок и соревнований, проводимых в вечернее время. Отдельно к фонарям предлагаются специальные жилеты для ношения аккумулятора.

Полной противоположностью галогенными фонарям можно считать фонари со светодиодами, например модель Silva M4. Главная особенность – исключительная экономичность, этот фонарь способен непрерывно работать от комплекта из трех батареек AAA сотни часов. Вторым явным преимуществом этого фонаря является его низкий вес. К сожалению яркости светодиодов достаточно, что бы светить на расстояние не более 2-3 метров. С таким фонарем практически не возможно бежать или ехать на лыжах. Но он достаточно удобен при пеших походах, а в режиме мигания модель M4 может использоваться как сигнальный маячок на велосипеде.

Еще один вариант использования светодиодного фонаря М4 – соревнования по ночному ориентированию. В современном спортивном ориентировании на дистанциях по ночному ориентированию не обойтись без фонарей большой мощности, таких как Silva 480. Но слишком яркий свет даже от лампы 10Вт попадая на белый лист карты ослепляет. И если к повышению яркости человеческий взгляд адаптируется достаточно быстро, то обратный переход происходит несколько дольше. Получается, что спортсмен после взгляда в карту некоторое время бежит в слепую. Поэтому рекомендуется использовать дополнительный фонарь направленный на карту в руке спортсмена. Модель Silva M4 идеально подходит на эту роль, т.к. обладает компактными размерами и низким весом, а регулировка направления луча позволит осветить нужную область.

Модели Silva M1, M2, M3 можно считать промежуточными вариантами между моделями Silva М4 и Silva 480. Комбинирование светодиодов и ламп накаливания различной мощности значительно расширяет диапазон использования этих фонарей.

Подведем итоги. Для и полноценных тренировок бегом, на лыжах и на велосипеде требуется фонарь с лампами 10, 20 Вт. Для велотренировок рекомендуется модель Silva 478, которая может одеваться по верх шлема. Для лыжных гонок и бега лучше подойдет легкая модель Silva 480. Она же будет оптимальным выбором для участия в соревнованиях по ночному ориентированию. Если Вы проводите тренировки бегом в спокойном темпе по ровным дорожкам, то можно воспользоваться комбинированной моделью Silva M1. Светодиодный фонарик Silva M4 отлично подойдет как вспомогательный в ночном ориентировании или при пеших прогулках, а так же везде где важен маленький вес и размеры фонаря.